不管大考小考（考试）总是慌为什么？怎么解决呢？

有可能老师家长或者你本人对自己施加了太大的压力所致，不要太把平常考试当回事，就当是平常做题一样，考试前和考试时把全部精力集中到知识点和题目本身的解决上，不要过多的考虑分数，也不要想考好了就能得到什么奖励，考不好会受到什么惩罚之类的，平时的考试（包括期中和期末）只是对自己一个阶段学习的检测，成绩不说明任何问题，就是让你明白哪方面还需要进一步加强。

至于像高考这种可能会是命运分叉口的考试，任何人都不可能完全以平常心对待，都会有一定程度的紧张。所以，要做的就是尽量不要让自己压力过大。因为高三一年大家都花了很多力量攻克这道难关，可以说知识已经掌握相当扎实了，所以，一定要有自信相信自己一定会考出满意的成绩。

另外，考试虽然是通过和其他人比较来确定名次，但更多是自己的事，不要管别人多强，多牛，坚信阴沟翻船的只会是其他人，自己永远都是最黑最黑的黑马！

学得不踏实吧呵呵

心态~~调整好

为什么要慌呢？是对自己没有足够的信心，考试前要深呼吸，提醒自己要放松，没有必要慌张，在心里告诉自己为了这次考试不是已经准备了好长时间了吗，而且我也勤奋的复习的啊，这样想想心里就好多了。关键是要有信心。