请求双节棍转棍技巧

二节棍是一种比较实用的兵器，银幕上的李小龙抡棍如飞。给人留下强烈印象。在习武的人们中，有很多二节棍的爱好者。但是真正的实战自卫中有效地发挥了二节棍的威力之人却很少。例如王某，平日练棍时潇洒威猛、啸叫连声、棍风呼呼，大有勇不可档之势。一日遇七人围攻，王某不慌不忙、摆好架势，掏出二节棍，先是一招苏奏背剑，再来一招罗通扫北、招工用尽却连对方一根毫毛也没碰着，七人退远围观看他表演，眼见不过如此，于是抡起长棍几下将王某打例。王某从此一蹶不振。这里并不是说招式无用，而是王某根本没有掌握二节棍从练到用的一整套方法，只地原地表演，却不能击中对方！银幕上的武打，虽然有些实用招式，但大部分的高驻地配合的，以表现主人公的武技为目的。在现实中，对方见你有棍，立即会退避或抄长家伙对付你，绝对不会明知自己会吃亏还向前扑。所以练习二节棍，不能满足于原地会舞一些招式，尤其是对一些华而不实的招式要予以摒弃。《水浒》中的史进拜了十多个师傅却没有学到真东西，只会“将棍舞得风车一般”，口里叫道“来！来！来！”却被王进一棍捅倒。可见，简单的、不好看的招式却是最有用的招式。

　　综上所述，练棍之要素为：突袭出棍，爆发重击；节奏变化，拳棍一体；控制击距、活用步法；长短结合、简朴精练；连环攻击，奇诡多变，以最大限度发挥二节棍的威力。

　　二节棍练习要领
　　1、循序渐进。常见一些练棍者拿起棍来就狂挥乱舞，一不留神就击中自身，痛得疵牙咧嘴，也就知难而退。须知任何技艺的掌握。都不可能一蹴而就，一味凭好奇心、新鲜感而蛮干，只能使自信心丧失。作为初练者，先应放慢速度体会棍的运行路线，熟练后再加快速度或作一些变化。

　　2、单调枯燥、视为乐趣。练习弹琴者，先要千百次地重复枯燥的单音之后方能娴熟地演奏全部乐曲，书法家龙飞凤舞的妙字也是不厌其烦地从一笔一划练起。当一个练习者希望自己也能象李小龙一样运棍如飞，达到出神入化的境界时，就必然要求自己视最枯燥无味的练习为乐趣，在单调的重复中，不知不觉就已步入二节棍技艺的殿堂，棍为你身体的一部分，练与用皆为本能之反应，就象你骑着自行车穿过人群拥挤的街道一样。随心所欲地控制自行车，自如地行进。刻意追求技法的应用“求中而中”只是“有法”的层次，“不求中而中”才是“无法”的高境界。但“有法”的练习乃“无法”境界的