小腹张赘肉怎么办?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 00:32:14

可我却很爱吃，运动呢！嘿嘿！早上起不来！仰卧起坐我也做不来！至于做身汤啊饭啊之类的，我也不会做！
我是不是无药可救啦！怎么办啊？？？

注意饮食，尤其晚饭不多吃多。平时多吃水果和蔬菜，少吃主食。
每天可以喝普洱茶，去除脂肪的。
用瘦身的精油按摩小腹，比较累。
多运动啊。

仰卧起坐啊
很简单啊
坚持一个星期绝对是会有作用的

仰卧起坐是针对下腹部，要减小腹的赘肉应该先做有氧健身操40分钟，然后仰卧，双腿并拢，做腹部曲膝运动。

少吃；多运动；紧皮带。OK？