我依家差吾多有59斤，请问如何减到40几斤呢

如果你的体重身高不均匀
1.每日3餐要有规律（不能吃高热量事物.尽量吃少）
2.每天做大量有氧运动（跑步.跳绳==）就是总简单，然后4个字坚持到底

要是想瘦（快速型）
15日不吃东西只喝水，某瘦的话讲明你是超人

你系话公斤挂？？？？？？？？？？