我不胖.166CM.105Kg.可是我上身瘦.下身胖.想要减肥.2个月之内瘦下来.该怎么办啊！~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 23:41:20
最好不要影响脸色和皮肤的.我没有太多的时间去做运动.
我的体重打错了.是105斤.不好意思阿.

平时走路的时候，刻意地把每一步的步幅比以前所习惯的距离长出5cm，有效锻炼下肢各肌肉群，而且不用另花时间
至于两个月的期限，那要看个人的具体情况和平时走路的距离了

喂，你才一米六六，就有210斤了．还说不胖呢？

不吃热量高的食物，只是吃些蔬菜和饭，加上锻炼会瘦的很快．

做腿部和臀部肌肉锻炼

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