我刚注射了一次狂犬疫苗过了一天不小心抽了一支烟和吃了个带辣味的汉堡包要紧吗？

楼主放心，没事的！
不会影响疫苗效果。不必过于恐慌。
在注射人用狂犬病疫苗期间，可参加适当的劳动及锻炼，但不宜作剧烈活动，以免过度疲劳。
需加强营养，提高抗病能力，顾虑鱼、鸡等发物是没有根据的。
至于说明书提出在注射疫苗期间不宜饮酒、喝茶、吃有刺激性食物和进行剧烈运动，
是为了避免引起疫苗注射反应而提出的，
当然也考虑酒精可能会加速狂犬病毒神经移动的速度而缩短潜伏期，
故注射狂犬病疫苗期间，不喝酒为宜，更不应酗酒。
所以楼主，咖啡和茶应暂不饮用。海鲜在注射该疫苗的饮食禁忌里没有说明需禁忌。
在人用狂犬病疫苗各注意事项里，没有说需禁忌吸烟这一条，
但如果能不抽或少抽为好。
另外，在全程注射完该疫苗15天左右，记得到医院支检测是否产生抗狂犬病抗体。