抑郁症需要静养吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 05:59:40
我发现自己有一定的抑郁症状，自闭，社交焦虑，对学业和金钱压力有过度恐惧感。以前采取过自我封闭一段时间，情况有所缓解，但是发现遇到问题是容易复发，请问静养真的是治疗抑郁症的积极方法吗？

我从小就是一个比较好胜的人，小学到高中都一致品学兼优，但是高考的一点失误让我上了一个不是太满意的大学和专业。从那时候开始，我好像就在封闭自己，既不想从前的熟人朋友看不起我，又想在身边的同学面前显得高人一等。无意识之间我修筑了一个看似坚硬的壳，希望保护自己不受外界的伤害。但是外在越是坚硬，内在越是脆弱。这内外之间的反差把我想两个方向拉扯，真的很累。但是把自己关起来又不能解决问题。我也希望能够合理安排自己的时间，让生活充实起来，但是总是坚持不下来。我该怎么办呢？

千万不要封闭自己！！我们是人 是世界上的高级动物，你如过一直封闭不和人接触，那你就失去了做人的意义了，在现在这样的社会中你不受伤是不可能的，我们每天出门都会遇到我们不愿意遇到的事遇到我们不愿意遇到的人，但是没办法这是生活不是一人世界，我和你也很相似，我高考没考好，大学专业也没选好可以说人生最应该学习的时间被浪费了，现在还在学习，你不要怕你熟悉的人看不起你，只要你一步一步的脚踏实地的，总有一天你会成功的，成功是一个漫长的过程，你现在应该努力去培养怎么样使自己在受伤的情况下安慰自己鼓励自己，而不是努力的逃避，封闭，怕受伤害，因为人在社会当中是不可能不受伤害的，不要去逃避，要努力去面对一切，我们人要解决问题，不是被问题解决！！！！！加油