有经验的篮球高手进（最好是喜欢上篮来进攻的）！！！

说明你的篮球鞋穿旧了,脚前掌的转盘磨掉了,它用来
转身和减震不光上篮,急转急停等一系列动作都需要那
里发力建议换双新鞋 .

上篮根本没有必要练成双脚都会起跳,大家都是用
习惯脚起跳的.用非习惯脚容易走步和受伤,实战中用
处也不大,你看看职业运动员没有用右脚起跳的!

单脚起跳——双脚落地——接着在用双脚起跳上篮或投篮——得分。

当然要平横两边才好，不然别人知道你只往一边走会很容易防守的！
偶两边都还行！痛了就别太认真的！只要不是太重要的比赛不必太认真以练习的态度去打吧！还有就是篮球真正厉害的是在于你的传球和投篮这两样才是篮球真正厉害的地方！慢慢体会吧！

穿乔丹球鞋！^^

支撑脚的问题~~