人长期郁闷了该怎么办？

当然是找个没人的地方爆发一下，不然这样下去，会憋死的

我觉得这样的话!
你最好是把每天的时间好好的安排!
自己在每天的活动时间都要作出一个很好的调整!
你首先得学会让自己过的充实!在生活上面的话你就会有一点点的冲劲!这样的话!你的精神就会慢慢的好起来!
那样你也就不会再郁闷咯!

解决问题，就不闷了。然的大爆炸一回，玩得开心点就过去了。

找些东西分散注意力

找个大自然的地方放松放松！

首先你要先搞明白你为什么郁闷，只有这个问题解决啦你才不回郁闷。