怎样能使自己很好的静下心来？

一，求真。智慧与真理使人心胸开阔、洞达万物而自由自在。二，求善。一颗充满爱与善的心使人心无杂念、喜悦常驻。

三，求美。自然与艺术之美都可陶冶人的心灵，使之摆脱世事俗情的束缚与纠缠。而艺术的修炼与创造更是一种最积极的静心方式，书画家多长寿也是一点身心互动的明证。

四，禅定及其他气功方法。禅是一种活泼泼的状态，修禅的大忌是心死、枯禅。各种气功的精义是观照，觉知与观照一切，观照使人超脱，观心使心宁静。

好难说啊~
如果我们没有了野心~
没有了过高的期望~
开始顺其自然~
开始享受现在所拥有的
哪怕是失望与悲伤~
心是不是就静下来呢~

第一，充实自己，不要使自己空虚，可以找份你喜欢的事情做。
第二、在树林里呆上一阵子，享受负离子给你带来的安静。
第三、躺在床上，使自己的身心放轻松，
你试试吧。