我爸爸吸烟

由于工作的压力我爸爸吸烟，并且现在吸烟比较厉害，每天早上或者半夜里就会听见他的咳嗽声，现在让他戒烟是不可能的，我只想知道，有没有什么方法来减轻它这种现象，也就是说能够保护他的健康
比如说是早上要喝蜂蜜水（这是我瞎编的方法，只是给大家举个例子而已）之类的
多谢三位有心人，可是我已经说过啦，我爸爸现在戒烟是不可能的，在他的工作上要应酬很多的人，而且抽了十几年的烟，怎么可能完全戒掉，以前也试过，但不行，麻烦各位想想其它的方法，除了戒烟，比如我上面提到的蜂蜜水的例子。

楼主真是孝心可嘉~~

看你爸爸的情况如果再抽烟就有可能造成“慢性支气管炎”所以你要劝劝他注意少抽一点。听说增长过滤嘴可以减少烟内的有害物，以前邓小平就用这招。但是对于我们平常老百姓是不实用啦。
可以多喝茶，茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。
把你爸爸卧室的窗打开，保持室内空气流通，如果冬天你那特干燥的话，帮他买一个加湿器，情况会好一点。

首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。