我这人一烦了就老爱和人吵架

知道自己烦了的时候就离开人群远一点。这点毛病应逐渐克服，否则你会苦恼的。听老夫一句忠告！

我也有这样的倾向。深呼吸吧，这是个调节的好办法。尽量冷静下来

一个好办法，在吵完了之后随便找一块木板钉钉子，吵一次钉一次，很有效的，其结果不可言喻