我的双下巴

就是做些运动阿

　　伸舌头防止形成双下巴

　　不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。

　　舌头四步操

　　1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；

　　2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；

　　3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；

　　4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

　　按摩去掉双下巴

　　双下巴形成的原因与脂肪有一定的关系，但并不是主要的原因，除了太胖，脂肪过多以外，面部经络阻塞，形成浮肿及缺乏运动，肌肉松弛，都会使下巴多一圈赘肉出来，也就是我们常说的双下巴。

　　除了饮食调节外，你也可以随时做些按摩的“小动作”，相信不知不觉就会去掉双下巴的！

　　按摩方法：指压的位置，并没有正统的络穴道可按，但是可以从下颚角开始的下颔骨着手，也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头，中医上称为颏下。沿着下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。按摩时，将四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下，然后轻轻地往上一顶，停留3—5秒钟。每天坚持就可以了。

　　但是，很多人都说，过了25岁以后，双下巴就会消失了
　　如果你还没到25，那就看看到时候消没消
　　要是没消，再做运动也来得及

每天一个苹果可以瘦脸哦