金银花,决明子,枸杞,杭白菊,荷叶这五种可以一起泡茶喝吗,主要有什么作用,适不适合长期饮用的

无毒不代表就没问题了，任何花茶最好不要长期饮用，最好喝了一段时间就换一下别的，否则营养吸收会有偏差，类似于偏食导致的结果。
荷叶是排宿便的，量多会有腹泻的问题。
决明子利水明目，没什么副作用。
金银花和杭白菊是凉的，可以清火，防痘治痘。
枸杞是热性的，明目，体热者不适用。

不是喝的东西越多越好的。但长期而言，建议一定要换换搭配。
金银花和杭白菊属于花茶，药性效果不会很强，日常喝问题不大。
如果容易发痘，慎用枸杞。

金银花
性寒味甘、甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清解血毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉肿痛及热毒血痢等症，效果显著。

枸杞
补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。
感冒、发炎、腹泻的人最好别吃,这东西是上火的。

决明子
决明子性味苦、甘、凉，能清肝明目，不但对一些慢性眼疾有辅助治疗作用，还是日常养眼、护眼的良药。

菊花
性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

荷叶
性味甘、寒，入脾、胃经，有清热解暑、平肝降脂之功，适用于暑热烦渴，口干引饮，小便短黄，头目眩晕，面色红赤，高血压、高血脂症。《本草纲目》言其“生发元气，散瘀血，消水肿”。《本草再新》言其“清凉解暑，止渴生津”。《本草通玄》言其“开胃消食，止血固精”。药理研究表明，本品含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等，能降血压，降脂，减肥。荷叶入食味清香，可口宜人，入药可理脾活血，祛暑解热，治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄。

这个方子偏寒啊，你有头晕血虚之类的症状久不要经常服用了。

双花清