篮球实用技术

基本功先练，从运球做起，防守，上篮，投篮，慢慢来

首先你要对篮球有兴趣,加强锻炼,有了好的身体素质后,提高就很快!
实用技术有,跨下运球,晃人,运球要有节奏感,
反应快点!
多打比赛,提高的才快!

看NBA 学习技术 然后马上去热身 运动...