我十岁了还不长吃什么还可以长高点呀?

多吃植物蛋白质和含钙的食物——蛋类、豆制品、牛奶、牛肉。
打篮球和跳绳这类的锻炼弹跳的运动对长个是最有好处的，和不做运动相比能相差10CM以上。

我同学，一直到初三都比我矮 10厘米，上高中一下子偶们一样高，所以就算现在不长，以后也一定会长，多锻炼，多喝牛奶！

多喝牛奶！

你还不到长个的时候

每天吃饭的时候吃一个鸡蛋!!!