父母做什么都是为了我/但是我真的受不了/伤了家人/我不想再伤害他们,但是我又改不了自己的这些坏习惯

明知道是坏习惯，干嘛不改掉呢！要懂得尊重父母，是他们把你养育成人

你都说是习惯拉，习惯可以一天就改得了吗？多一点帮家里人做家务，还有多一点聊天（聊天的时候静下心拉，父母说什么也要静下来听），可以问一下父母以前的快乐之类啊， 反正很多事情，不要怕，没做过什么都完成不了！！只有去努力过，才有希望！！

你能这么想就好，慢慢改变自己，多和他们沟通。