运动后马上洗澡对身体有没有害处？?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 05:27:52
每天下午经常跑步或者踢足球到天黑才回到家，一身的汗......

我看电视上足球比赛的时候，被罚或者替换下场的运动员都是很多是直奔休息室冲凉洗澡去了。///

我想问，我们这样大量运动后马上洗热水澡好不好？

和夏天时满身汗如果要洗冷水又应该运动完多长时间才去洗澡？

谢谢！

● 患者年龄：25

● 患者性别：男

● 目前一般情况：一天下来工作压力很大，运动很累虽然很累但可减压

是的,不能马上洗澡,实在不行,至少也要用干毛巾先把汗擦干,片刻后再洗,这样也比较不容易虚脱,而且,一出汗,体温高,又冲凉,会导致关节炎,很多男生运动完,一回家脱了鞋子,袜子,就猛洗,这是不科学的.

最好不要马上洗澡，因为过量运动后处于一个耗能状态，这时最关键的是要补充能量。然而，洗澡恰好也是一个耗能的过程，因为也要出很多的汗。如果像上述所说那样极易使身体虚脱。
所以还是先喝些补充能量的饮料之类的东西，等消汗以后再洗澡是最好的。
工作虽然重要，但是对身体的保健意识的提高才是现在人应该注意的。

最好不要马上洗澡，回家至少歇15分钟以上，水不能太凉也不能太烫

有影响，严重的当场猝死！

没事的 只不过不可以立即褡裢饮水