请教高手倒立时没有重心怎么办？

朋友，这种东西的秘诀说出来是不好用的，就像有人把怎麽用筷子的方法写出来。可是西方人看了N次以后还是不会用筷子是一样的道理。用筷子一定要自己练才可以，而你的倒立也是一样，写出来你看了也不会，还是要练的。。

先练正面的，这样比较容易找重心，等正面的练好了，再练反面的。
练正面的时候要使自己的手和头两个部分不断的靠近墙壁
最好能贴在墙上

多练炼喽

你先靠墙倒立再慢慢移动出来 这个需要时间的啊

我分析你的主要问题是平衡能力不太强，你可以采取分步练习的办法：
一是多练习上肢的力量
二是在别人的帮助下练习，争取多坚持一些时间，好好找找感觉
三要注意思想放松，大胆练习
功夫不负有心人，祝你成功!

1．练臂力．2．练腕力．3．练平衡力．