每天坐在电脑前上班,感觉自己的小腹越来越大了.要怎麼样让它变小?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 19:57:52

做仰卧起坐太累了，可以试一下仰卧在床上，双手抓紧床的两边，双腿伸直抬起跟水平成45度角左右再放下来但别碰着床了，如此重复

兄弟我也是，正在想办法。
一哥们告诉我仰wo起坐。
我搞了两回，腰酸，现在不玩了
你试试吧，不过要坚持。

多运动！建议运行顿立运动 蹲下-起来-重复

没别的方法，就是锻炼。

做健美操啊，有专门收腹的操，每天只要做几分钟，坚持下去就会有很大的改善的