现在学校系里面让我带个小篮球队,我不知道我该怎样带好这个队,我该从哪方面先抓起,每天该练些什么呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 19:02:55
这些队员都是中级水平,一些基本的篮球知识还没有.
大专生,有两个个子挺高,但身体不行
大专生,有两个个子挺高,但身体不行
先把篮球规则讲清楚
然后每天安排一定时间的基本功练习
可以先做几次队内技能测试或者分组对抗
摸清自己队员的优缺点,做到训练有的放矢
最重要的一点是培养他们的团队意识
接下来就是技战术演练了
从基本抓起,先练基本功。
锻炼体能,锻炼力量,多看篮球比赛,NBA现在打的火热,多实践,后卫段练空球,前场球员多练卡位抢篮板,再多练习投篮,这是很重要的,打球要快乐啊!
中学还是大学
基本功。
首先要使他们对篮球产生激情
其次制定训练计划严格执行
最后在运动中培养大家的真诚友谊使篮球运动变成朋友间的共同享受