我想生活的轻松开心,不受工作上的事影响,怎样可以?

回家后就不要再想工作的问题了，想想自己的家人如何待自己，想想自己喜欢的人，工作不顺心，如果生活还不顺心，那你不就顺了哪些折磨你的人了嘛！所以一定要笑！加油！你想想，连我们这些没有见过的朋友都在关心你，所以不要去沉浸在痛苦里，停下脚步，看看自己的身后，深深的呼出一口气，把烦恼暂时忘却，然后用阳光的心情去接受明天的挑战！你觉得一个人充满斗志能解决问题，还是用沮丧的心情能解决问题呢？

那这个就要考你自己如何去把握，如何 去调节你自己的心情了，不过最大的途径是找了朋友聊聊，找一些朋友出去轻松一下，我所指是的健康，找一些自己喜欢的事去做，比如说打球之类的。

可以，把工作和生活划上一条线

我也被这个问题困扰很久了。今天吃饭都郁郁不乐的样子，把老公吓坏了。我真担心这样下去我会得心脏病。老公也让我不要去想，但工作上的事情不解决我没法开心啊。为何别人都生活得挺开心的，是不是只有我这样。
我准备去做瑜伽，或者跳些有动感的操，这样可能心情会好很多。