爱钻牛角尖怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 05:28:36
我考虑问题老爱钻牛角尖，一不小心便陷入强迫的泥潭，影响了我的正常生活。而且自身的自信心也不够，想问题越想越坏，越想越悲观！同样一个问题，常人处理起来可能很简单，可是我却定要多想，于是事情越搞越砸，情绪也越来越坏。我很想改变我的思维方式，换个角度去想问题，可是不知道从哪几方面入手，希望有类似的专家或朋友帮帮我，我真的很想过上正常的生活，谢谢！

多和别人交流,多出去走走,听于丹教授的心得

我也这样！没办法 这是性格 这样的人小心眼 看开点就好了

以前就是这样吗?
还是最近才这样?
多往好的方面想,试试"森田疗法"或许对你有帮助.

有时候也是好事，想东西细致