心情不好怎么办？是工作上的事。

心情不好看到哪个程度。稍微不好，可以考虑跟朋友吃饭聊天，比较严重，找个拳馆，打拳发泄。

下班后出去玩玩，我就是的
我心情不好时，下班后就去网吧游戏

听音乐,上网,跟朋友聊天吃饭

写日记吧。边写边分析是不是值得这样不开心，换多个角度想想，将心比心，写完就好了。一定要学会调整自己的心情，这样才会好过些。