孩子早餐应该吃什么好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 18:53:53
近段,我每天很早起来给孩子做早餐,每天花心思给她的早餐变换花样,可她还是说不好吃.出去吃早餐又不卫生,怕她拉肚子, 我真为这件事感到苦恼.能否帮帮我?

孩子胃口不好,要么就是让你惯坏了.

鸡蛋…稀粥…早餐奶…水果…

根据孩子的自身需求来定,比如粗粮和细粮的搭配,豆浆,牛奶的选择,注意别饮食单调就行。

早餐吃什么最好?

一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。

儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。