前几天练习了瑜伽后，浑身酸痛。现在还是这样，这样的情况还能继续练吗？

可以继续的``因为很长时间没有做过这样的拉伸运动 所有一下做会很难过
我经常这样的``但是你继续做的话一定会好的！！
而且一定要注意！！！！！！做完了记得再做些缓和和拍打的运动 这样不会太让你难过哦``
我有实战经验的``嘎嘎``````````````````````

练习瑜伽要先从调理好自己的呼吸，然后热身，再进入体位练习，结束时也要练习呼吸，使能量均匀分布，更好地为身体所吸收。瑜伽是循序渐进的过程，每天一个小时左右，每周三到四次即可，运动量过大对身体无益。

可以的，而且此时要加强运动量，能跟进一步提高自身的身体素质

当然能,因为身体还未适应才会这样的.

减少运动量