对于现在的精神状态很困惑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 02:35:23
我最近觉得很奇怪,但是也不是最近才有的事情了,只是最近的情况比较严重.
总是做一件事的时候感觉不是我在做的,实际是经过我的思考才这么做的.
总是感觉是通过自己的视线.看着我在做的事,却不认为是我在做的,总感觉是在看别人在做事,而且面对自己的名字,面孔,很陌生,对于自我的认同感几乎没有,而且在现实中取得的一些东西总是觉得和我没什么关系,感情的起伏不是很大,越是和很多人在一起这样的感觉越是明显,到是自己一个人的时候还是很自我感觉良好的.还有就是忙的自己没有任何时间的时候才会不这么想的.
在和别人说话的时候,总是我想一下,然后通过我(感觉不是自己)来说出,自己觉得很苦恼,而且越来越有刻意去讨好别人的意思,自己有很深的自我厌恶,但却无能为力,很是迷茫,不知所措.想去看看医生,但是又没有时间,所以就拜托大家了.
我现在正在准备会考.不想因为这个而耽误,

LZ这属于是迷失自我.人其实在某个时期.某种情况下就会出现这种情况.本人分析LZ的问题根本存在于生活上的压力所造成.这不属于什么精神或心理疾病.希望你不要多虑.
但是一定要及时的调整心态.不然很容易导致抑郁症.这对当今社会来说是第一杀手.
想问一下LZ你现在对你自己未来的生活是不是满怀憧憬啊?
对生活有没有信心啊?比起以前来与人交往是不是正常啊?话说的和平时是不是一样啊.
如果上述问题都正常的话 我可以告诉你.你没事.只是情绪有点低落. 但如果 存在几条的话 建议你马上去咨询心理医生 帮助调节.

我觉得这应该是长期缺乏认同感的表现...
具体的说应该是可能长期以来很少听到别人对自己的正面或是负面的评价.
导致自身对自我存在自我价值的怀疑...
然后只有在独处的时候自我肯定自我感觉良好...
这其实没什么值得焦虑的,解决的方法很多.
不妨主动一点,主动去帮助他人解决一些你力所能及的问题
或者找点自己擅长的事做做...千万不要把自己孤立起来,哪怕自己不愿意也找人说说话
不愿说的话听也行...或者谈场恋爱也行呵呵~~
这样慢慢的找回自我存在的具体感觉.找回存在的价值...

我觉的还是看心理医生，真的。