我虽是女生可很喜欢足球.高中一直踢足球,可是小腿因为踢球变得很粗壮,有什么办法能使小腿瘦下去啊,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 11:42:13

你可以试着多穿高跟鞋走路,因为,高跟鞋撑起身体,全是靠小腿,这样经常穿着走路,可以消耗小腿能量,从而达到使小腿变细的效果!这是我的一位导师说的,我女朋友在试着,她说好象变细了点唉!
还有啊,
一般对于个田径运动员来说小腿肌肉肯定是发达,但是对于你所提出的问题来说是有点难度,因为有小腿肌肉并不是件坏事,我找了些关于这方面的书籍,总结下简单来说下怎么样解决你喜欢踢足球而又不是小腿肌肉太发达的问题。
一、在足球赛中跑步最好不要超过“极点”,每当肌肉超过“极点”的话就会感觉到肌肉紧缩、酸痛(酸痛情况是偶尔运动后),这种情况下就是肌肉的锻炼了,好比是力量锻炼(压杠铃),建议跑步势量而行。
二、在踢球前做好热身(这点你应该知道),在做些“小步跑”使肌肉处于放纵状态。
三、在运动后就向你所说的,最重要的是在自己的小腿上轻轻的用手挤压、怕打、拉升。原因是使紧绷着的肌肉能更加的放松。
希望以上几点对你有所帮助,但是我说句费话:女孩子有小腿肌肉不是件很好的事吗!百益而无害啊

拉伸运动
按摩

我虽是女生可很喜欢足球.高中一直踢足球,可是小腿因为踢球变得很粗壮,有什么办法能使小腿瘦下去啊, 我现在很喜欢足球 新认识一女生,很喜欢,可我表现很一般,怎样做才能让她对我有感觉 我喜欢一个女孩 可她却说我门是朋友 但她又很喜欢和我玩 我有机会吗?可他说高中不会谈~~ 我和同班一女生很喜欢,她保送外校读研, 为什么我高中很喜欢玩网游,可大学了却没兴致了? 我和一各女生恋爱了,但是我在上高中,是不应该的 我高中是孩子型的女生,喜欢一小阳光的男孩,然后呢? 一个女生开始时很喜欢我,可我心里有着另一个人。我该怎么办? 给一很喜欢的女生打电话,打去时她一拿起来就说: 是你阿.