如何消除学习上的惰性~!!!

好好调整心态
当困倦的时候,调整坐姿,做五到六次深呼吸,并用意念和话语(如下)暗示自己的潜意识(心中默念或在旁边没有人的时候可念出声音加强暗示):
1.我很平静,我感觉到我的呼吸很均匀,心跳很有规律,很平和的,不紧不慢.
2.当我在做每一次深呼吸的时候,氧气分子渗透到我的全身的每一个部位,每一个组织,每一个细胞,使我的全身充满活力,使我更有激情投入到学习当中,并且能很轻松的完成学习中的每一项工作及任务.
3.我对自己感觉很好,对自己的自我评价很好,我对自己充满信心,我会用我的青春活力最优化地投入到学习当中,使学习更有效率,我很好,我会得到同学或同事的肯定,一切都是正面的,积极的.
4.我会制定一个学习计划表,并且设定目标,用最高的效率达成它,保证有效.(必须设立目标并分步达成[计划])
进行上面的正面暗示之后,再做五到六次深呼吸,呼出浊气,吸入清气(意念)
最好没事就积极地暗示自己,.你肯定会有进步的.

其实每个人都有惰性，呵呵~~你先定一个小小的目标吧，比如下一次考试考到班级的前几名，如果第一个目标达到了，你会更有动力的，从小的目标开始， 会渐渐得到一些收获的，加油！！学习懒惰是不行的哦：）

头悬股,锥刺梁!!!!!!!!

我很懒惰
也想知道呢

叫朋友监督,和朋友一起学习.