其实我得骨盆不是很大，可是我得大腿肉肉多，两边都突出来，胖胖得我。我该怎么减

练瑜伽很有效哦！！不妨去试试啊．．．但是要坚持．．．不要练了一段时间就放弃了．．那样是没用的．．．建议你去买点关于瑜伽的书．．．认真的找家瑜伽馆学下．．肯定会瘦下来的．．．．特别是高温瑜伽效果特别好．．．

关键是你用哪种方式骑车。如果用大传动比也就是大牙盘带小飞轮，那么你的腿会变粗。因为这样骑阻力大，就如同健美运动员要举很重的杠铃练肌肉一样。
相反用小牙盘带大飞轮，人会觉得不费劲，腿也会变细。这是我的亲身经历，我练车八年，腿还是很细（比女的还细），车友送我一外号“美腿王”。
至于“一般的专业自行车运动员的腿都很粗啊”这个问题是这样的，他们骑车的目的是为了更快，在提高骑车频率的同时提高力量，用更大的传动比骑，才能比别人骑得更快。这和我们普通人的目的是不一样的。

这么在意自己干嘛？女人都是你那型态。。我就喜欢丰满一点的。。好看的女人都是大腿肉肉比骨盆多出来一些。。别太在意。。放松心情。。自然美，才是真的美。。

米有办法~~只有花钱去专业健身或者针灸之类的