牛奶,豆奶问题

吃不死的。我保证。
植物蛋白质和动物蛋白质一起摄取，应该有帮助的。
不过我想，合适的运动和充足的睡眠应该更有帮助。

都不错哦,长期喝,就选豆奶吧,营养价值高又实惠
而且还是纯天然植物的哦....

长个子吗？ 如果是骨骺愈合就没办法了吧 不过这两样很有营养了