练习气功六字诀后为何脸色变得有些发黑？

过度发声或者发声太长，是主要引起脸色发黑的原因。

六字诀，以嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字或者相近音的六个字，引发相关的脏器经脉气血畅旺。从而达到去病健身功能。

六字决的基本要求：

身心松静是练功的基本要求。
收腹提肛更加不能用力，稍为用一点意和力就行了。
呼吸以自然为主。

六字诀还有泻合补的两种不同动作：
泻，就是动作往外推出去。
补，就是动作做完后加上一个收回来的动作。

只要做到以上要点，就不会再发生脸色变黑了。

六字诀是一种吐纳法。它是通过、呵、呼、四、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。
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世界上没有最好的只有最适合自己的！！
练习的目的是修身养性！调理身心！你啊！
应该控制自己的烦躁的情绪！注意休息！保证睡眠的质量！加强营养！你的身体比较虚弱啊！
身体健康就是硬道理！！！

健身气功六字诀
　　“六字诀”，是人们利用古人养生经验,针对配合呼气时,所发出“嘘、呵、呼、丝、吹、唏” 这样的六个字音。通过这种以呼吸与声音的配同,为一种锻炼方法,以达到平衡体内阴阳为目的。这是一个,较有深层次的功法。它属于“内养功”里的初级声法。有素的握据它,可予清除内在的病患。
　　“六字诀”诀,来自上古时的“五戏势”。后经梁代·陶弘景,加以整理与其提炼,而将其“五戏势”中的声势,进行了柔性的静配同。这样一来,在简化提纯的基础之上,更适宜大众性的利用。他在《养性延命录》中说：“凡行气以鼻纳气、以口吐气,微而引之,名曰长息。纳气有一,吐气有六。纳气一者,谓吸气。吐气有六者,谓：吹、呼、唏、呵、嘘、丝也。此,皆出气也。”
　　对六字声，古有：春气常嘘,宜于肝。夏气常呵,气平田。秋气常嘶,美中餐。冬亦守呼，眠安然。长夏宜守中宫灶,呼字为头，自当然。嘻于三焦乐淘淘,长细敏在寿乡间。
　　经过上面的介绍，大家对健身气功六字诀多少都有点了解了。所谓的六字诀