怎样养成习惯

一件事情，你经常做，大概重复20天就会形成一种惯性，你坚持一年，就会成为习惯，而且一生也改不掉！

把那件事认为是一件习以为常的事,在心中产生一种潜意识,时刻提醒自己.久而久之,就会成为一种习惯.