能让人长高的奶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 13:11:22
在健康课上老师告诉我们,喝什么什么奶能长高,,可是那种奶很难喝,那是什么奶呢?

如果是在发育的年龄，身体的各方面能力都比较强，不必担心吸收的问题，喝纯牛奶比较好，营养丰富更有利于成长。
早餐奶因为添加了其他营养元素，所以比较适合成年人和老人的营养吸收和消化。
还有如果想长高，光靠营养上的补充是不够的，要多作运动，否则也很容易长胖哦。可以选择篮球，排球等有拉伸效果的运动，比较有利于个子的长高。此外还可以做蹲起，刺激膝盖部位，有利于长腿。

要喝有益生因脂的酸奶