嗜喝饮料该怎么办？（痛苦中）

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 18:42:48

我现在每天就只会在饮料瓶里打转，什么可乐，橙汁，葡萄汁，澳的利换着换着的喝，就是很少喝白开水，一天单喝饮料就要花掉10多块钱
我早就知道多喝饮料的坏处了，就是不知道该怎样改正这个嗜癖，请大家帮帮忙~~

先改成喝茶吧~~！然后再试着喝水~！一步一步的来~！

可以带水在身边的啊！
想喝的时候，就喝水就好了啊！
喜欢甜可以在水里加点蜂蜜！

要知道喝饮料一天一瓶绿茶的话一个月最少涨8斤重量哦.还容易得糖尿病.为了这些也要忍痛割爱啊

以前跟你一样
后来慢慢买绿茶喝.
现在好多了

要下定决心:不喝饮料了!要是喝了的话,就惩罚自己,比如:跑20圈!

在手腕处套1条橡皮圈,有喝饮料这念头时狠狠地弹自己一下.