我身体很棒可就是有时蹆容易抽筋，为什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 11:41:46

缺钙 多喝牛奶

身体很棒说明自己也是很重视调节的人
抽筋一般是缺钙（多在青春期发育形成骨骼时期和老年或孕妇）
和特殊工作者（夜班）
简易解决方法是：是钙片，但一定要多晒点太阳
紫外线对人体吸收钙有帮助
也可以吃21金维它均衡下营养.

今后要坚持锻炼时先热身，把身体活动开了在锻炼，

补点钙，吃点舒筋活血片

1、可能是缺钙
2、或者着凉了