我去医院体检，血脂和胆固醇都高，怎么办好，我32岁

形成动脉粥样硬化的主要“凶手”是低密度脂蛋白或极低密度脂蛋白，而不是胆固醇。如果胆固醇偏高，不必对此忧心忡忡，更不必长期吃素食，反复抽血化验并无实际意义。建议胆固醇较高的人解除思想负担，吃平衡膳食，如果能经常吃一些鱼类，尤其是海水鱼，可起到延缓动脉硬化的作用。此外，还要做到不吸烟和适当进行体育锻炼。

多吃有益的食物拉！！！！最重要的是开心！！

不抽烟少喝酒，饮食上注意点就没事

听医生的话

饮食很重要!!!!!!!!!!!!!11

不喝酒不抽烟,多运动,减肥
还有肉等油腻食品最好不吃