怎样煅炼自己的自信心

1、尽量昂首走路

我们的行动能显示我们的精神状态。如果你看到一个人低着头驼着背走路，你就可以断定这个人肩负着无法承受的负担。当某些事情摧垮了一个人的精神，不可避免地也要压垮他的身体，于是，他便变得弓腰驼背了。

非观消极的人，总是低着头、眼睛朝下走路。而自信的人，走起路来总是昂首阔步，眼睛看着他想要到达的目标。

2、将走路的步伐加快一点

心理学认为，身体动作是思维活动的结果，懒散的姿态和缓慢的步态，与一个人的心理状态有极大关系，走路拖拖拉拉、跌跌撞撞的人，是完全缺乏自信的表现。但心理学家也告诉我们：可以通过改变自己的外在形象，如加快你的前进速度而达到改变而达到改变自己的态度和心理。

3、积极热情地同人打招呼

在走廊中遇见同事要提高嗓门，热情主动地同他打招呼。自卑、怯懦的人的特点就是说话声音小，不敢同人讲话，怕讲错、情人嘲笑。

通用电气公司总裁杰克.韦尔奇，一直有口吃的毛病，但他从来没有为此自卑过，原因是在他小的时候，他妈妈对他说：“孩子，不要为口吃难过，你口吃是因为你脑子转得太快，嘴跟不上造成的。”杰克.韦尔奇可能还为自己的口吃而自豪呢。其实我们也没有什么可怕的，只要我们从此放大说话的音量，感觉一定会很好。

4、恰到好处地用力握手

与人握手的方式也能表示一个人的自信心。比如，柔软、抹布型的握手者自信心很低。我们每一个人都可以通过恰当而有力的握手告诉别人我很自信，我有能力，我谁也不怕。

5、参加活动要坐在前排

你是否发现，在聚会时很多人都喜欢坐在会议室，教室的后排座椅上。他们害怕引人注意。他们害怕引人注意的原因是，他们缺乏自信心。

从现在起，你要尽量往前坐。的确，坐前面是有点引人注目，但成功本身就是引人注目的。

6、让自己年轻一些

从形象入手，无论你的年纪多大，穿上比实际年龄小五岁的服装，换一个时髦的发型。如果你是一位女士，每天认真地为自己化一下