我们能摆脱这种阴影吗？

每个人对自己的小时候都有不好的回忆，你根本不必为从前的不懂事而感到苦恼，没有从前的不懂事哪来现在的成熟，人都是一步步走过来，慢慢变懂事的。
只能说这是你的必经之路。
忘掉是不可能了.我是这样看待这件事的:
既然这件事已经在你的心中留下了阴影,不妨把这事想象成一种财富。所谓：吃一堑,长一智。人不能永远不犯错误,不做错事。既然做了,就静下心来仔细想想为什么我会那么做,会对自己和相关当事人有什么影响。过后自己千万不要再做了。多把精力投入到学习工作中去，慢慢地，你会逐渐心态平静下来，生活回到正常的轨道上去的，相信我，曾经我和你的处境一样！

我不管到了哪里，都要想方设法学点新东西。人的生命是短暂的，而学习是无限的。学的东西多了，人的精神境界就高了，精神境界一高，人也愉快了。