什么是美体塑形

美体塑形主要是指通过一些健身运动，运用科学的训练方法，将自己的体型塑造的比较好看，达到各方面的平衡。
　　一、美体的标准
　　骨肉均匀（肥不露骨 瘦不露骨）
　　合乎标准尺寸
　　每个人的标准尺寸会依据身高、年龄而有所不同，了解自我身材的缺憾，以修震补正，过多或少的脂肪，以达到塑身的目的。

　　二、常见体型的美体设计

　　外扩型

　　造成原因：穿着不正确的内衣，如前扣内衣，穿着时因有一道力量向前挤压，脱 下后因为这道力量弹回，造成外扩。
　　适合穿着：整型系列，（其集中效果相当好）

　　下垂型

　　造成原因：穿着不正确的内衣，如无肩带内衣，因无肩带及高胸档的支撑，易造
　　成下垂现象，另随年龄增长，地心引力造成胸部及臀部下垂。
　　适合穿着：整型系列（搭配腰夹作为支撑）

　　扁平形

　　造成原因：除饮食、遗传等先天因素外，穿着不合尺寸的内衣时，造成脂肪流失
　　至背部或胃部甚至手臂。
　　适合穿着：整型系列（将背部及胃部脂肪拨调至罩杯内）

　　鸽胸型

　　造成原因：先天性体型原因造成，为胸部上方骨头突出的现象。
　　适合穿着：胸部较为丰满---造型系列
　　胸部较小者---整型系列，因其集中效果佳，可修饰突出的线条。

　　丰满型

　　适合穿着：胸部丰满，脂肪较多不论胖瘦适合造型系列。穿造型系列也可穿整型系列，但穿整型未必适合穿造型。

　　三段腰

　　造成原因：腹部因囤积脂肪，如穿着比基尼内裤造成第一段腹，不适当的束裤造成第二段腹，再系上腰带造成第三段腹，因此形成三段腰。
　　适合穿着：腰夹

　　外突腰、直筒腰

　　造成原因：生产、长期坐立或饮食习惯不良等原因造成。
　　适合穿着：束裤可将腹部脂肪引导至臀部，再搭配腰夹。

　　臀部下垂、肩平

　　造成原因：穿着不包臀的