怎样克服飞机恐惧症？

我朋友的老公，飞机起飞的时候手心的汗都能往下淌，他说飞机起飞的时候可怕，你要想想中国的飞机还是比较安全的，而且出行的时候如果害怕就尽量选择大飞机，这样在空中遇见气流颠簸会没有小飞机那么剧烈，这样应该会好点，还有就像楼上的说得那样，要不就不停的告诉自己没关系，其实心理暗示有时候很管用的

要是你不晕机的话，我想就是惧高了，你可以一上机就努力睡觉，要不就不停的告诉自己没关系，我不怕，就可以了，主要是心理问题，

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