有人说晨跑会减寿 是这样的吗？

不是的,坚持适量的运动,只能是健康长寿.

不建议晨跑，一夜休眠早起就高负荷运动，伤身，因为早起身体气虚体弱，没有经历适当的适应和磨合，阳气较弱阴气较重，就经历高强度锻炼，“伤筋动骨”啊

太早晨跑确认对身体不好，因为早晨的空气中含有XXX（忘了什么），呼吸含有XXX的空气对身体不好，千真万确！可以找专业人员询问

以前听说,早晨跑步对健康不利,傍晚跑步对身体有好处.