吃什么对心脏 和脾 有好处

古时有一说法，吃什么补什么，建议你可以吃动物的相应内脏
不过我知道吃什么对心脏不好，
油腻的食物，过量的饮酒，食用油一直是菜籽油（脂肪容易在心肌沉积）

吃正常食品就可以了，也就说吃大众食品。人体是一部功能齐全、设计精密的生物体，它可自行调整内脏机能发挥作用，不是所谓科学可以调控的。目前科学技术水平虽然可以说是空前的，但也会有漏洞，只是目前还没有发现它的负面效应罢了。大众食品是人类数亿年来经过劣淘优留的筛选总结出来的，不是短期内的几次实验就促使人们吃食的。目前，所谓的药品，其实说到家它也是食品的一种，也都是需要通过胃肠的吸收来调整人体内脏的功能，从而保持生命力的延续。如果它（药品或食品）对某一器官有利，那它也必定对另一器官有害，也就是人们常说的补了胃伤了肝，治了肝伤了肾。其实最好的食品应是中性的，能提供人体所需营养的普通食品。