整个人特颓废，特自卑，怎么办？

多参与社交活动，勇敢站到人面前大声说话，没有人会瞧不起你的。
另外，经常健身也是克服自卑的一个好办法。

多锻炼 多做些有意义的事

重新树立目标，和欣赏自己的人多交流以下．永远不要放弃自己，因为自己永远有别人不及的地方．加油啊！希望你好起来．

人生不如意事十之八九，听听成功者讲他们过去不如意的日子，相信只要自己努力，一定可改变未来。人成功了就不会再颓废、自卑了。相信自己是最棒的！

要自己有觉悟才行,听我们说等于0.

天生我材必有用！