if you practise more,you can make great progress

这里用can主要强调 你能，你可以＝ 如果你多联系，你就能取得进步。
当然也可以用will，但是意思略有不同＝你将会取得进步

也可以用will。这里之所以用can是想表达这样一种意思：只要你多练习就能够有大进步。

可以理解为一种变了型的虚拟语气，也可以是一种常用的说法，
从纯语法的角度上来讲，用will也可以，但是can可以表达一种经常性的动作，并且具备情态动词想表达的含义

虚拟语气啦！