乐扣放在微波炉里用什么样的温度啊？大概能用多久啊

主料：
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五花肉250克，四川盐菜（又称冬尖、梅菜、冬菜）100克。
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辅料：泡辣椒25克、植物油25克、酱油25克，盐2克、四川豆豉、姜、蒜各8克。 数易博客[i+T7{Zy:I

E]s;F u0 制作： 数易博客 z*EH,p;bkd
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1)猪肉用白水煮熟，捞出用净布擦去肉皮上的油和水，抹上些酱油； 数易博客8BPn0Fw h0{:Qh z

I"W G"^D)V,}0 2)冬菜洗净切粒状，泡辣椒切短节，姜、葱切片；
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3)炒勺烧热，注少许油，油将开时把肉皮向下放入，炸至焦黄色为度，晾凉后把肉切成7厘米长的薄片； 数易博客q8dg3une)K

I%}m*CUP-j0 4)皮向下把肉按鱼鳞状排列摆在碗底，浇洒料酒、酱油，加入盐；
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"B u;|^||7NR*t.lq0 5)再放入5粒左右豆豉和2～3节辣椒以及冬菜，上屉蒸2小时； 数易博客/Kfj}F'b
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6)食时翻扣于盘中。
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