胡锦涛提的“3个意识，3个能力”具体是什么？

在中央纪委第三次全体会议上，胡锦涛总书记发表了重要讲话，号召全党要大力弘扬求真务实精神，大兴求真务实之风。“增强三个意识”，即增强机遇意识、危机意识、创新意识；
“提高“三个能力”，即原始创新能力、集成创新能力和引进消化吸收再创新能力

3月9日，胡总书记在参加全国人大五次会议重庆代表团审议时强调，要求各级干部特别是领导干部增强“忧患意识、公仆意识和节俭意识”