我要减肚子上的肉肉，怎么减啊

我身材很匀称，也不胖，168CM ，50公斤，
就是肚子上的肉肉按这个身材比例有点突出了，而且我只有吃一点点东西，或是喝一点点水肚子和胃口那就会鼓起来，要是吃饱了的话
那肚子就更鼓了，夏天要到了，我怎么办啊
帮帮忙～～
好用点的，不想吃药，不要告诉我药物疗法，或是大量运动的

怎么减肚子上的肉啊? 肚子上的肉怎么减啊？ 怎么减掉肚子上的肉？我希望要减肚子成功者的答案。 减肚子上的肉怎么减? 我要减肚子上的肉肉，怎么减啊 怎么减肚子上的肉？ 肚子上的肉应该怎么减?? 怎么减肚子上多余的肉？ 老年人肚子上的肉怎么减.......... 怎么减肚子上的肉..(男)