请帮我看看该怎么做

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 16:01:41
我身高167CM,体重50KG
如果我说我想减肥,一定会有人说我有病
可是我的脸上,腿上,腰上都有很多赘肉
我吃的相当少,可是就是减不下来

我该怎么做?
也许是吧,应该怎么做呢?
我每天都有快步30分钟的,虽然说才刚刚开始不久
但是这样能有效果吗?

快走是绝对有效果的
另外你要多注意排便的问题
可以喝一些荷叶茶,对此有帮助

局部减肥?

脸上,坚持用冷水洗脸,然后每天拍打30分钟以内; 腰,转呼啦圈,每天坚持20天以上会有效果,还有就是拍打肚皮,20分钟.有效的