临睡前听轻音乐入睡可有害处?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 00:57:18

前些时发现难以入睡时用MP3听音乐睡得香的.只不知有没有副作用.

如果你带耳机就不好了
会损害耳朵，听力

建议用电脑音箱，设定一个自动关机软件，半个小时后关机，这个时候用WINAMP放歌咯，这样可以边听歌遍睡觉，这样睡着之后电脑自己关掉，省电，安全哦

好极。